BODHICHITTA
Durante o tempo em que estive sem poder ir trabalhar pelo motivo que já sabem, li bastante e o último livro que li gostei bastante e desconhecia de todo esta técnica de meditação.
Trata-se de um guia para nos libertarar-mos dos medos e a sua autora partilha com os leitores várias formas de meditação, técnicas de respiração e de auto-consciencialização.
A autora ( Pema Chodron) deste livro que tem como titulo OS LUGARES QUE NOS ASSUSTAM, indica-nos os meios para ultrapassar os obstáculos que o destino coloca no nosso caminho,ensina-nos a despertar a bondade primodial, a aceitar as nossas imperfeições e a focalizarmo-nos no presente de modo a fugir ás armadilhas do nosso próprio ego e demonstra até que ponto a prespectiva budista pode trazer ordem ás nossas vidas desordenadas.
Esta técnica tem o nome de BODHICHITTA. Chitta significa "mente" e também "coração" ou "atitude". Bodhi significa "desperto", "iluminado" ou "completamente aberto".
Estão curiosos? Então façam como eu e leiam o livro.
1 Comments:
olá
é claro que fiquei curiosa e eu adoro ler.. Bjhs
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